Anti-Stress
Etwas gegen Stress zu unternehmen, hilft Burnout vorzubeugen
Sie sind vermutlich auf dieser Seite gelandet, da Sie das Thema interessiert. Vielleicht ist es auch Zufall. So oder so, schön, dass Sie hier sind.
Sie unternehmen gerade einen Schritt in die richtige Richtung. Sich mit dem Thema Stress auseinander zu setzten, ist ein guter Anfang.
Dass Entspannung und regelmäßige Ruhepausen eine große Bedeutung in unserem heutigen Leben haben sollten, ist hinlänglich bekannt.
Das Problem scheint eher zu sein, diese Dinge so in das eigene Leben zu integrieren, dass man wirklich davon profitiert und regelmäßig Kraft schöpft.
Kraft aus Bildern schöpfen
Die Lotusblüte hat sowohl im Buddhismus, als auch im Yoga eine besondere Bedeutung. Die Reinheit dieser Blüte spiegelt sich in ihrer Schönheit wider.
Öffnen Sie Ihre Seele für die Schönheiten um Sie herum. Gehen Sie achtsam durch Ihr Leben und genießen die vielen wundervollen Alltäglichkeiten, die Ihnen begegnen.
Natürlich sind meine Möglichkeiten an dieser Stelle begrenzt. Schließlich sind Sie auf der Suche nach einer Paarberatung. Dennoch möchte ich Ihnen hier ein wenig Entspannung bieten.
Bilder können Kraft geben. Dann, nämlich, wenn Sie meditativ damit arbeiten. Lassen Sie sich darauf ein.
Meditatives Einlassen
Schauen Sie die Bilder aufmerksam an. Wählen Sie das aus, welches Sie am meisten anspricht. Betrachten Sie es.
Lassen Sie Ihre Gedanken fließen. wegfließen. Bemühen Sie sich nicht, sie festzuhalten. Seien Sie im Fluß mit Ihrer eigenen Energie…
